Январь 2011

Сыроеды в основном едят овощи, фрукты, орехи, молоко, проросшие зерна. Некоторые употребляют яйца, сырое мясо и рыбу. Продукты нельзя обрабатывать термически. При температуре 40-45 градусов разрушается большинство витаминов и других биологически активных веществ. В сырых овощах и фруктах также сохраняется «солнечная энергия», которая является источником сил. Людей часто запугивают, что сыроедение — это строгая диета, которая ведет к массе заболеваний. Но в действительности это образ жизни. От сыроедения улучшается и физическое, и психическое здоровье. Оно помогает улучшить иммунитет и предотвратить множество проблем, исчезают хронические заболевания, аллергии, человек живет дольше. Прочитать остальную часть записи »