Вкусные рецепты

Одним из составляющих этого салата есть шпинат. О его полезных свойствах сегодня и поговорим. Шпинат – это прекрасный источник железа, а оно, как известно, является частью гемоглобина, который снабжает кислородом все клетки организма и входит в состав системы, которая ответственная за метаболизм и выработку энергии. Особенно...
Сегодня немного расскажу о полезных свойствах фасоли. Фасоль содержит в себе большое количество крахмала и других углеводов, а также белков. В ней есть практически все минералы и вещества, которые необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Различные кислоты, каротин, много витаминов: С, B1, В2, В6, РР, масса макро...
Тесто для пельменей ми уже знаем, как приготовить, а теперь пора и начинку подобрать. Побалуем сегодня себя сибирскими пельменями. Но сначала немного полезной информации о мясе, а именно баранине. Баранина является незаменимым диетическим продуктом. В ней жира содержится в 2 - 3 раза меньше, чем в свинине. Преимущество...
Морская капуста – ценный продукт, она обеспечивает наш организм огромным количеством полезных веществ. Это и полноценный белок, включающий все известные аминокислоты. И йод в органически связанной форме – наиболее удобной для усвоения организмом. И целая гамма макро- и микроэлементов и витаминов. Предлагаю вам рецепт салата с...
О полезных свойствах форели я уже говорила, сегодня хочу рассказать о полезных свойствах имбиря. В рецептах различных блюд используют корень имбиря. В нем содержится многочисленное количество полезных аминокислот, микроэлементов, а также эфирные масла (около 3%). Еще корень имбиря  содержит витамины C, B1, B2, A. Имбирь...
Печеночные тортики
Некоторые не употребляют печень в пищу из-за того что считают, что это «грязный» орган, ведь печень – это фильтр крови. Но на самом деле они не правы. Печень очень полезна, в ней содержится большое количество минеральных веществ (кальций, натрий, медь, железо, цинк), много витаминов (А, В, В6, В12, С), аминокислот (лизин,...
Форель, является деликатесным продуктом питания. Мясо форели содержится большое количество очень полезных для организма человека Омега-3 жирных кислот, жирорастворимых витаминов A и D, много других полезных веществ и микроэлементов. А еще, форель содержит большое количество витаминов: В6 (пиридоксина) и витамина B12. Витамин...
Кабачок - близкий родственник тыквы. В этих овощах содержится большой набор биохимических веществ: белки, жиры, органические кислоты, калий, кальций, медь и фосфор. Именно такому набору кабачки легко усваиваются организмом, и вместе с жидкостью выводят токсичные вещества и излишек холестерина. Рецепты блюд из этих овощей...

Страницы

Вход в систему