Чем же полезен картофель?
В нем содержится крахмал, белок и минеральные соли. Белки картофеля содержат практически все аминокислоты, которые встречаются в растениях, в том числе и незаменимые.
Кроме пищевой ценности, картофель обладает и целительными свойствами. Высокое содержание калия в картофеле позволяет использовать его в качестве мочегонного средства. Свежий картофельный сок полезен при гастритах и повышенной кислотности, он способствует рубцеванию язв и снижению кровяного давления.
Предлагаю вам рецепт - драники картофельные с мясом
Вам понадобиться:
Картофель - 500 г
Луковицы – 2 шт.
Свинина – 150 г
Говядина – 150 г
Яйца – 2 шт.
Мука – 2 ст. ложки
Растительное масло, булка, молоко, маслины, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
Фарш: мясо, лук, размоченную в молоке булку пропустите через мясорубку, посолите, поперчите, добавьте яйцо, вымесите и поставьте в холодильник на 30-40 мин.
Картофель натрите на мелкой терке, добавить 2 ст. л. муки, яйцо, перемешайте. На разогретую с растительным маслом сковороду ложкой выложите картофельную массу, на нее лепешку сырого фарша, в середину лепешки - 1 маслину без косточки, сверху снова положите ложкой картофельную массу. Жарить с двух сторон до золотистой корочки.
Готовые деруны подавать со сметаной.